Warsztaty RuszaMy się zdrowo oraz na temat efektywnej komunikacji
![](https://www.larche.org.pl/wp-content/uploads/2022/05/0514_Architekci-nordic-i-komunikacyjne_01-1024x683.jpg)
Bez rozgrzewki ani rusz! 😊 Każdy z uczestników sobotnich warsztatów ruchowych proponował ćwiczenia, które przygotowały nasze mięsnie do właściwego zadania, jakim był nordic walking. Były zatem ćwiczenia rozciągające, pajacyki, a nawet pompki. 😊 Wszystko oczywiście w plenerze na Kamionce Piast w Opolu, ciepło, zielono, wesoło – jednym słowem majówka na sportowo jak się patrzy. 😊 […]